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灵芝孢子粉治疗失眠是真是假?

灵芝孢子粉有改善失眠的功效与作用,研究表明,灵芝孢子粉保健品在改善失眠患者的症状上有很好的治疗效果,总有效率高达87.4%—96%,显效率为46%—90%。灵芝孢子粉保健品对神经衰弱、失眠的疗效与剂量及疗程有关,剂量大、服用疗程长的效果明显高于疗程短的效果。灵芝孢子粉保健品能激发运动性抑制,使运动性降低,使协调运动失调,能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间,这些结果表明,灵芝孢子粉保健品能有效地协调神经活动的平衡,使机体的神经调节处于“稳态”,既而调整整个机体协调平衡。

引用一组动物实验和一组人体实验,证明了灵芝孢子粉能够改善失眠。先看一个动物实验。
 
试验一:灵芝破壁孢子粉改善睡眠作用研究
 
试验单位:吉林大学药学院、吉林农业大学中药材学院
 
负责人:张旻璐、包海鹰、付雯雯等
 
文献来源:《人参研究》(2013年第4期)
 
具体方法:将雄性小鼠随机分为对照组及灵芝破壁孢子粉低、中、高剂量组,每组15 只。对照组灌胃给予羧甲基纤维素钠(一种安慰剂),灵芝破壁孢子粉低、中、高剂量组分别灌胃给予不同剂量的灵芝破壁孢子粉。
 
实验结果:灵芝破壁孢子粉的剂量组小鼠的睡眠时间明显延长(见下图1),同时其睡眠发生率也明显提高(见下图2)。
 
图1:
 
 
图2:
 
 
一般来说,判断睡眠质量主要有两个标准:入睡情况和睡眠时间。如果总是睡不着,那就是入睡困难;如果睡眠时间短,那就是睡得不香。所以说,改善失眠,也主要是从这两个方面进行。
 
从本实验结果来看,与只是服用了安慰剂的对照组小鼠相比,使用了灵芝孢子粉的小鼠,睡眠时间明显延长了很多,同时,总体上的睡眠发生率也有了极其显著的提升,说明灵芝孢子粉有促进小鼠入睡的作用。
 
综上两个方面可以得出结论:灵芝孢子粉具有改善小鼠睡眠质量的作用。
 
由于小白鼠的基因序列跟人类差不多,所以呢,小白鼠就开始了一种倒霉催的生活方式,一些医学的科研和临床实验都是用小白鼠来完成的,每年“惨死”在实验的小白鼠不知道有多少呢。诶,怎么跑题了?不好意思,回到正文。但无论小白鼠的基因序列与人类的再类似,小白鼠终究还是小白鼠,也不是人。所以,最靠谱的还是要看人体临床实验。下面我们就来看一组灵芝改善失眠的人体试验。
 
试验二:灵芝颗粒治疗失眠症100 例临床观察
 
试验单位:浙江中医学院附属第二医院
 
负责人:周法根 徐 红 叶远玲
 
文献来源:《中国中医药科技》
 
具体方法:选择心脾两虚型失眠的住院及门诊病人100例,分为对照组50例,治疗组50例(其中因失访失败1例)。治疗组服用灵芝颗粒,对照组口服归脾丸(一种中成药,具有益气健脾,养血安神之功效)。
 
实验结果:服用了灵芝颗粒的治疗组失眠患者,失眠改善有效率为92%;服用归脾丸的对照组失眠患者,失眠改善的有效率为77.55%,见下图:
 
 
人体实验结果差异非常明显,服用了灵芝颗粒的治疗组患者,其失眠改善的有效率,明显高于对照组。由此可以证实:灵芝对于治疗心脾两虚型失眠(神经衰弱症)疗效是确切的。
 
为什么实验对象都是心脾两虚的失眠患者呢?这有什么说道吗?中医认为,失眠多与心脾肝肾及阴血不足有关,其中又以心脾两虚更多见。所以,选择这类失眠症患者更有代表性。灵芝能对付得了这类失眠患者,那基本上可以说对于大多数失眠患者来说就都是有效的了。
 
一个动物实验,再加一个人体试验,基本上可以证明灵芝孢子粉具有“改善失眠,提高睡眠质量”的功效。


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